Bilang isang abalang artista, madalas akong nagtatrabaho hanggang hatinggabi, kaya mahirap para sa akin na mapanatili ang aking timbang. Dahil dito, naapektuhan ang aking kalusugan at palaging mukhang maputla ang aking balat.
Ginawa kong bahagi ng aking gabi-gabing routine ang pag-inom ng isang baso ng mainit na soy milk.
Mas madali ko nang napapanatili ang aking timbang, mas mahimbing ang aking tulog, mas balanse ang aking hormones, at mas maliwanag at malusog ang aking balat.
Napakasimple lang, pero mas magaan ang pakiramdam ko kapag nakakakuha ako ng sapat na pahinga.