Anong mga problema ang nararanasan ng iyong katawan?
Palagian at matagal na pagka-insomnia
1
Palaging pananakit ng ulo at pagkahilo
3
Pagod ang katawan at kulang sa enerhiya
Mahinang pagtunaw ng pagkain
Ang matagal na insomnia ay maaaring dulot ng edad at pagtrabaho nang hanggang gabi, na nagdudulot ng pagkapagod at hirap mag-focus sa trabaho.
Karamihan sa mga pagkaing kinakain araw-araw ay hindi sapat ang nutrisyong naipagbibigay sa katawan.
Ang pananakit ng ulo at pagkahilo ay may iisang dahilan—mahinang sirkulasyon ng dugo at kakulangan ng dugo sa utak.
Ang fiber ay madalas na nakakaligtaan sa pang-araw-araw na pagkain, na nagdudulot ng kabagalan ng pagtunaw at mahinang pagdiges.